المقادير: 250 غرام من السلمون …
أكمل القراءة »سلطات
سلطة تونة بالخضار للرجيم
المقادير: خسة كاملة 5 حبّات …
أكمل القراءة »سلطة الشمندر السريعة
المقادير: نصف كيلوغرام من الشمندر …
أكمل القراءة »سلطة قرنبيط
المقادير: كيلوغرام قرنبيط خمس حبّات …
أكمل القراءة »سلطة الفلفل الملون
المقادير: حبّة فلفل أحمر حبّة …
أكمل القراءة »سلطة الشمندر والجرجير
المقادير: 4 حبّات شمندر مسلوق …
أكمل القراءة »سلطة الفاصوليا العريضة مع الفليفلة الحمراء والبقدونس
المقادير: ثلاثة أكواب من الفاصوليا …
أكمل القراءة »سلطة الدجاج مع الفلفل بِصلصة الليمون والكمّون
المقادير: 250 غرام من صدور …
أكمل القراءة »سلطة البطاطس بالدبس
المقادير: 5 حبات من البطاطس …
أكمل القراءة »سلطة الملفوف بدون مايونيز
المقادير ¼ كوب خل أحمر …
أكمل القراءة »